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4烟酸主要来源包括：动物肝脏、猪瘦肉、家禽肉、鱼肉、蛋类、花生、鳄梨、核桃、全麦食物等。每日最好摄入12~18毫克，大约等于100克猪肝、一碗半五谷饭。5维生素C建议每日摄入100毫克维生素C，其最佳膳食来源是新鲜果蔬，每天吃两个橙子、两个猕猴桃就能满足所需。

“在产业扶贫中，我们注重立足资源禀赋和比较优势，因地制宜发展特色产业，宜农则农、宜牧则牧、宜林则林、宜商则商、宜游则游，让贫困群众不离乡、不离土或者离乡不离土就能融入产业发展、增收致富。”西藏自治区脱贫攻坚指挥部办公室副主任曾佑志说。扶贫产业必须考虑当地资源禀赋，以及是否方便群众就业

责任编辑：卢昱君针对“火狐狸虚假视频”事件，17日晚，红星新闻记者从大兴安岭阿木尔林业局了解到，该视频发布者何女士承认视频虚假，并向社会公开道歉；当地林业局核实此事后，也对何女士的行为进行了批评教育。日前，一则火狐狸雪地觅食的视频在网上热传。该视频发布者系大兴安岭阿木尔林业局职工何女士。何女士称，她和丈夫开车途经G331国道，在相距10米开外在路边雪地里发现了一只觅食的火狐狸，她的丈夫用手机拍摄下了这一美景。

在法国政府宣布养老金改革之际，马克龙还努力在待遇问题方面安抚军队。他声明：“军人有别于其他职业……是的，即将进行的改革会考虑到军人的特性和部队的要求。我保证。”（编译/赵可心）责任编辑：张义凌据泰媒报道，当地时间2月9日下午，普吉岛离岛1.8公里海域发生两船相撞事故。事故造成船上11名中国游客、1泰国籍船长、1泰国船员，共13人受伤。

2015年，人民文学出版社出版《风雨无悔-对话王光美》一书。刘丁出席了当年8月举行的新书发布暨读者见面会。责任编辑：闫宏亮国家科学技术奖三大奖之一的国家自然科学奖，代表着我国基础研究的硬实力。2018年度，这一重要奖项连续第6年产生一等奖，获奖者是清华大学薛其坤院士团队，他们在国际上首次实验发现量子反常霍尔效应，被国际凝聚态物理界公认为近年来最重要的发现之一。

从资产的性价比看，2018年初，由于股市处于相对高位，股息率较低，但是债券收益率较高，债券同股市相比，有较为明显优势。但经过一年来的相向而行之后，黄纪亮认为，当前股市和债市已经处于比较均衡的阶段。对于企业盈利，黄纪亮表示，虽然上市公司年报等还没有公布，但是企业盈利的不确定因素很高，预计今年一季度的企业盈利大概率会下滑。虽然在大幅下行之后，股票市场的吸引力正在上升，但是向上的动力还需要关注多方面因素，要看企业是否有动力和能力去投资，还要看投资能否产生收益等。